Atividade física é positiva para a fertilidade, mas em excesso pode ter efeito contrário!!! Atividade física é positiva para a fertilidade, mas em excesso pode ter efeito contrário!!! Para manter corpo e mente saudável, especialista recomendam alimentação equilibrada e atividades físicas. A regularidade da menstruação e a fertilidade estão entre os beneficiados de um estilo de vida saudável. "Os exercícios melhoram a pessoa de uma maneira geral: resistência, imunidade, bem

Suco detox Sucos detox são tudo de bom. De maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento. Confira as Top 5 receitas de Sucos Detox mais curtidas e comentadas no meu Blog . 1 – Suco detox de melancia com gengibre O detox funciona melhor se os ingredientes forem funcionais e complementares. Nesta receita, temos a combinação perfeita, juntando melancia, gengibre e linhaça. O calo

Pudim de Cappuccino Light ! Huuuummmm!!! Vamos Anotar a Receita ??? Ingredientes 1 lata de leite condensado light - a mesma medida de leite desnatado - 3 ovos - 1 xícara (chá) de chocolate ou cacau em pó - 1 xícara (chá) de café forte ou 1 colheres (sopa) de café solúvel Calda de chocolate: - 100 g de chocolate dietético - 1/3 xícara (chá) de água - 1 xícara (chá) de café bem forte Bata os ingredientes no liquidificador. Despeje o conteúdo numa fôr

7 Alimentos que nos fazem engordar Um estudo publicado no The New England Journal of Medicine revela o que o nosso peso está mais relacionado com a qualidade dos alimentos do que com a quantidade. Veja esta lista, de alimentos que nos fazem engordar compilada a partir de estudos, pesquisas recentes e de artigos da especialidade. 1. Batatas fritas Estudos revelam que o alimento mais associado ao ganho de peso são as batatas fritas especialmente as de pacote. Ao longo do temp

28 alimentos para perder peso rápido Escrito por Michael Oliveira A melhor maneira de conseguir emagrecer é através de uma dieta de baixa caloria saudável e muito exercício. Mas se você quiser acelerar o processo, tentar incorporar alguns desses alimentos em suas refeições. Eles não aliviam a retenção de água no corpo, mas também ajudam afastar o desejo por doces, aumentam o seu metabolismo e ajudam a saciar sua fome por longos períodos. Confira abaixo a lista de 28 alimentos

Cartilha da musculação inteligente traz dicas e novidades de A a Z para quem possui osteoporose! Acabou o tempo das oposições extremas, quando musculação era ou objeto de ódio ou de veneração. Hoje, é indispensável para a saúde e a qualidade de vida. Veja como anda essa força nesta cartilha de A a Z, feita com um monte de especialistas. Anabolizantes Quando usados por pessoas saudáveis, esses hormônios sintéticos causam, além da hipertrofia muscular, sérios danos, alerta Vla