Academia em São José do Rio Preto, Pilates em São José do Rio Preto
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Academia Feminina

Estúdio Integrado
Cross Funcional
O Cross Funcional foi desenvolvido para as mulheres que não tem tempo a perder nele você perde peso, ganha flexibilidade, define seu corpo, diminuindo a celulite, aumenta sua resistência física e ainda Ganha mais qualidade de vida.
São cinco aula por semana com Personal.
Benefícios
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Queima de Gordura;
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Perca de Peso
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Aumenta a resistência física;
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Diminuição das celulite;
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Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
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Alívio das tensões e estresse;
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Melhora da coordenação motora;
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Maior mobilidade das articulações;
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Estimulação do sistema circulatório
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Oxigenação do sangue;
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Fortalecimento dos órgãos internos;


Método Exclusivo
Em nosso sistema exclusivo de emagrecimento HITT aliamos os benefícios do exercício Funcional, Aeróbico e Musculação em um único programa de Exercícios.
Nossas turmas são formadas por no máximo 12 alunas por aula
onde você exercita seu corpo de forma completa alcançando os resultados desejados, seja ele de Emagrecimento, Fortalecimento muscular ou condicionamento físico.
Nosso programa de treino exclusivo equivale a duas horas de treino em uma academia tradicional proporcionando a queima de 700 a 900 calorias por aula, de forma segura e completa.
A estrutura dos nossos treinos é modificada todos os dias tendo mais eficiência no desenvolvimento de todos so grupos musculares.
Nossos profissionais são orientados a proporcionar uma experiência completa e agradável a todas as nossas alunas, dando prioridade a um treino orientando e na execução correta de cada
exercícios, correção postural, respiração e motivação.
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA
Modalidade Horário
CIRCUITO 06:30 AS 07:10
CIRCUITO 07:10 AS 07:50
CIRCUITO 07:50 AS 08:30
CIRCUITO 08:30 AS 09:10
CIRCUITO 09:10 AS 09:50
CIRCUITO 16:40 AS 17:30
CIRCUITO 17:30 AS 18:10
CIRCUITO 18:10 AS 18:50
CIRCUITO 18:50 AS 19:30
CIRCUITO 19:30 AS 20:10